MACA PLUHUR

Mik dhe aleat i fuqishëm, e quajnë “Mrekullia e Andeve”, emri dhe përfitimet e saj përmenden për shekuj me radhe. Maka eshte rrenje qe behet ne viset me te larta ne Peru dhe ritet ne kushte ekstreme te ftohta.Rrenja thahet ne temperature te ulet, dhe pastaj vjelet ne forme te pluhurit. Inket dhe Majet ua kanë dhënë luftëtarëve te vet për të rritur fuqinë dhe qendrueshmerine e tyre, kurse vendasit per te rritur fuqine dhe pjellshmerinë. Rrënja Maka është ende e njohur edhe sot, sepse ajo zbulon shumë përfitime për shëndetin tonë.

• Rrit energjinë

• Preferohet tek sportistat qe merenn me fitnes

• Ofron një ekuilibër në punën e hormoneve

• Heq simptomat e menopauzës dhe PMS

• Ka efekt pozitiv mbi energjinë seksuale

• Ndihmon pagjumësine dhe stresin

• Ndihmon ne pjellshmeri

• Efekt pozitiv në shëndetin e eshtrave dhe të dhëmbëve.

• Lehteson lodhjen psiqike dhe fizike.

Shkurtimisht Maca përmban B1, B2, B12, C, makro dhe mikro materje ushqyese, proteina, komponime adaptogenike, fibra ushqyese, karbohidrate, acide yndyrore, natrium, kalcium, magnez, hekur etj.

Menyra e perdorimit: Sasia e preferuar ditore 3-5 g(gjysme deri ne nje luge e vogel caji) ne lengje te pemeve ose te perimeve,supë ose ujë.

Vlerat ushqyese ne 100 g maka ne pluhur:

Energji: 1242kj 296.9 kcal

Proteina: 10.2 g

Karbohidrate: 59 g

Yndyrera: 1.6 g

Vitamin C: 2%

Kalcium: 2%

Hekur : 2%